Begeleiding bij houdingscorrectie

In de huidige maatschappij bewegen we over het algemeen te weinig.

We werken hard en spenderen de meeste tijd in een zittende houding. Dit geeft een overbelasting van de wervelkolom, wat vaak resulteert in spannings- en pijnklachten van nek-schouder-arm en van de rug.

Zinvol is te weten hoe de (zit)houding verbeterd kan worden, wat men zelf kan doen om klachten te voorkomen en te verhelpen.

Het bewust maken van de houding, deze leren verbeteren door houdingscorrectie en gerichte spierversterking, het geven van adviezen t.a.v. werkplekken en dagelijkse activiteiten en het optimaliseren van de beweeglijkheid van de wervelkolom behoren tot de middelen van de fysiotherapeut om u daarbij te helpen.