Balanstraining

Van jongs af aan leren baby's hun lichaam in balans te houden, waarbij de balans van hoofd en romp als eerste ontwikkeld wordt.

In een balanssituatie wordt geen kracht gebruikt. Bij het ouder worden en onder invloed van onze maatschappij wordt er steeds minder aanspraak gemaakt op het vermogen het lichaam in de juiste houding te handhaven zonder kracht. Veelal worden we overmatig ondersteund door (verkeerde) stoelen of ander meubilair en apparatuur waardoor we nooit meer uit balans gebracht worden en ons evenwichtsorgaan te weinig gebruiken.Voorbeeld balanstraining

Tevens gebruiken wij in een maatschappij waar prestatie voorop staat te veelvuldig verkeerde en teveel spieractiviteit (stress / spanning). Bij balanstherapie wordt het vermogen om het lichaam zonder kracht in balans te houden weer opnieuw aangeleerd. Nadat de patiënt heeft leren aanvoelen hoe het is om in balans te zijn (ontspanning), worden er onder steeds moeilijkere of zwaardere omstandigheden uitdagingen aangegaan om op een zo gemakkelijk mogelijke manier aan een werk- of sportsituatie te voldoen. Hierbij wordt voorkomen dat er onnodige krachten op en met het bewegingsapparaat worden uitgevoerd. Vermindering van klachten is het gevolg. Het moeilijker, makkelijker, lichter of zwaarder maken van de oefenstof kan traploos gebeuren waardoor deze therapie voor iedereen toegankelijk is.